Blogs
Welkom bij de ademblogs van Adem.nl. Op deze pagina vind je inspirerende artikelen, praktische tips en verdiepende inzichten over ademhaling, gezondheid, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Of je nu meer wilt leren over ademtechnieken, stressvermindering, ontspanning, focus, koude training of de kracht van bewust ademen: hier ontdek je waardevolle content van coaches, trainers en experts uit het vakgebied.
Lees verder...
Hoe de Buteyko-methode jouw sportprestaties kan verbeteren
Hoe de Buteyko-methode jouw sportprestaties kan verbeteren In de wereld van sport wordt ademhaling vaak onderschat als een sleutel tot […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen bij allergieën
Hoe de Buteyko-methode kan helpen bij allergieën Allergieën, zoals hooikoorts en huisstofmijtallergie, kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Symptomen als een […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen bij slaapapneu
Hoe de Buteyko-methode kan helpen bij slaapapneu Slaapapneu is een veelvoorkomende aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt. […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen bij angst- en paniekaanvallen
Hoe de Buteyko-methode kan helpen bij angst- en paniekaanvallen Angst- en paniekaanvallen kunnen overweldigend zijn. Ze zorgen vaak voor een […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode helpt bij het verminderen van stress
Hoe de Buteyko-methode helpt bij het verminderen van stress Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven, maar langdurige […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen bij COPD
Hoe de Buteyko-methode kan helpen bij COPD Chronische Obstructieve Longziekte (COPD) is een progressieve longziekte die wereldwijd miljoenen mensen treft. […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode helpt bij (chronische) hyperventilatie | Adem.nl
Hoe de Buteyko-methode helpt bij (chronische) hyperventilatie Hoe de Buteyko-methode helpt bij (chronische) hyperventilatie Hyperventilatie is een veelvoorkomend probleem dat […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen bij astma
Hoe de Buteyko-methode kan helpen bij astma Hoe Je Je Prestaties Kunt Verbeteren met Ademhaling Astma is een chronische aandoening […]
Lees meerWaarom neusademhaling belangrijk is bij virale infecties zoals corona
Waarom neusademhaling en de Buteyko-methode belangrijk zijn bij virale infecties zoals corona De wereldwijde pandemie van het coronavirus (COVID-19) heeft […]
Lees meerHoe de Buteyko-methode kan helpen tegen snurken
Hoe de Buteyko-methode kan helpen tegen snurken Snurken is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen je eigen nachtrust kan verstoren, […]
Lees meer
Ademwerk en Sport: Hoe Je Je Prestaties Kunt Verbeteren met Ademhaling
Ademwerk en Sport Hoe Je Je Prestaties Kunt Verbeteren met Ademhaling Ademhaling lijkt misschien een vanzelfsprekende handeling tijdens het sporten, […]
Lees meer
Ademwerk als Sleutel tot Bewustwording en Spirituele Groei
Ademwerk als Sleutel tot Bewustwording en Spirituele Groei Ademwerk is niet alleen een hulpmiddel voor fysieke en emotionele heling, maar […]
Lees meer
Hoe Ademwerk Helpt bij Het Genezen van Emotioneel Trauma
Hoe Ademwerk Helpt bij Het Genezen van Emotioneel Trauma Het omgaan met emotioneel trauma kan een langdurig proces zijn, maar […]
Lees meer
Ademwerk voor Slaapverbetering
Ademwerk voor Slaapverbetering Rustig en Diep Slapen Slaap is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch hebben veel mensen […]
Lees meer
Ademwerk voor Stressvermindering en Angst
Ademwerk voor Stressvermindering en Angst Praktische Oefeningen Stress en angst zijn tegenwoordig veelvoorkomende problemen, maar gelukkig zijn er natuurlijke manieren […]
Lees meer
Ademwerk voor Beginners
Ademwerk voor Beginners: Hoe Begin je en Welke Technieken Zijn het Beste? Ademwerk kan overweldigend lijken als je net begint, vooral […]
Lees meer
De Wetenschap Achter Ademwerk
De Wetenschap Achter Ademwerk Wat gebeurt er in je lichaam? We ademen allemaal om te overleven, maar het bewust veranderen […]
Lees meer
Wat is Ademwerk en hoe kan het jouw leven veranderen?
Wat is Ademwerk en hoe kan het jouw leven veranderen? Ademhaling is iets wat we allemaal doen zonder erbij na te […]
Lees meer
De Kracht van Wim Hof’s Methode: Ademhaling, Koude en Mindset
De Kracht van Wim Hof’s Methode Ademhaling, Koude en Mindset De Wim Hof Methode heeft wereldwijd veel aandacht gekregen door […]
Lees meer
Onze longen als afvalverwerker?
Onze longen als afvalverwerker? Onze ademhaling is nauw verbonden met ons lymfesysteem. Dit systeem is verantwoordelijk voor het afvoeren van […]
Lees meer
Het middenrif
Het Middenrif Het middenrif is de belangrijkste spier voor de ademhaling! Samen met de psoasspier en de buikspieren helpen ze […]
Lees meer
‘Just breath’
‘Just breath’ Als je nu eens bedenkt hoeveel je per dag in en uitademt en hoeveel lucht je verplaatst met […]
Lees meer
De relatie tussen je longmeridiaan en levensenergie
De relatie tussen je longmeridiaan en levensenergie We weten allemaal dat onze longen van cruciaal belang zijn. We krijgen zuurstof […]
Lees meer
Help! Ik kan niet goed doorademenen
Help! Ik kan niet goed doorademenen Als we kunnen zeggen dat 1 op de 3 mensen verkeerd ademt dan zijn […]
Lees meer
Astma: een obstructieve longaandoening
Astma: een obstructieve longaandoening Astma is een obstructieve longaandoening door een chronische ontsteking van de luchtwegen. Bij astma krijg ik een […]
Lees meer
Het ziektebeeld van COPD
Het ziektebeeld van COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease Vroeger stonden er bij een verjaardag zelfs sigaretten in een glaasje op […]
Lees meer
Ademen gaat vanzelf, maar hoe werkt het nou?
Het ademhalingscentrum Ademen gaat vanzelf, maar hoe werkt het nou? Vanaf het moment dat je geboren wordt weet je óok […]
Lees meer
Hypercapnie
Wat doet stress met mijn ademhaling? Ademhaling en stress Mijn telefoon gaat over en ik geef gas, alleen het stoplicht […]
Lees meer
Wat doet stress met mijn ademhaling?
Wat doet stress met mijn ademhaling? Ademhaling en stress Mijn telefoon gaat over en ik geef gas, alleen het stoplicht […]
Lees meer
Buteyko Vs. Wim Hof
Dr. Buteyko Wim Hof De Buteyko Methode Vs. De Wim hof Methode De Buteyko Methode Laat ik eerst iets vertellen […]
Lees meer
Wat doet Covid met mijn ademhaling?
Wat doet Covid met mijn ademhaling? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper […]
Lees meer
Ademhaling en Energie
Ademhaling en energie Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus […]
Lees meer
Neusademhaling
Neusademen? ‘Hou je mond dicht!’ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, […]
Lees meer
Ademfrequentie
Ademfrequentie Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Stel […]
Lees meer