Henrie Zondag

Iedereen verlangt naar rust en balans in een wereld vol prikkels. Naar energie om te genieten van het leven en een helder hoofd om de juiste keuzes te maken. Die rust, energie en helderheid liggen dichterbij dan je denkt: je draagt het al in je mee.

Wat ik doe? Ik help mensen om de kracht in zichzelf te vinden. En dat doe ik door ademcoaching en koudetraining. Het zijn tools om je lichaam en geest weer in harmonie te brengen. Maar uiteindelijk gaat het niet om de techniek; het gaat om jou en jouw reis naar een gezonder leven, minder stress en een sterkere verbinding met jezelf.

Veel mensen merken al na één sessie dat hun ademhaling rustiger wordt, stress afneemt en ze meer energie ervaren. Door regelmatig te oefenen, bouw je veerkracht op en ervaar je een diepere verbinding met jezelf.

Je kunt bij mij ook terecht als je ademhalings- of stressgerelateerde klachten hebt, zoals astma of (chronische) hyperventilatie. Ook bied ik begeleiding bij trauma release. En je kunt me inschakelen voor een ijsbadworkshop, voor jou alleen of met een groep, je team, of tijdens een retreat. Voor mogelijkheden kijk op www.breathworkcompass.nl

Mijn wens voor jou is:
Meer energie in je dag: ontdek hoe je dagelijks meer energie ervaart.

Controle over je ademhaling: beheers je ademhaling, verminder stress en vind rust en balans, waar en wanneer je maar wilt.

Herstel van lichaam en geest: versnel je herstel en kom zowel fysiek als mentaal in balans.

Plan vandaag nog je eerste sessie en ervaar zelf het verschil! Boek een sessie in Ottersum (vlakbij Nijmegen), online of een (bedrijfs)locatie. Tot snel!

Locatie: Ottersum (Limburg), Gelderland, Noord-Brabant, Spanje (Alicante)